segunda-feira, 3 de maio de 2010

Treino de 2ª Feira - 03/05 /2010

Treino:

Aquecimento com Queensland Drill + Touch

Movimentação colectiva - Trabalho de defesa.
Postes, subida rápida e deslize.
Muita comunicação - comunicar com o homem exterior.


Bom treino
Publicada por à(s)

1 comentário:

  1. Unknown4 de maio de 2010 às 08:55

    Grande treino ontem!
    É preciso placar, placar, placar!
    Defender é essencial!

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