Treino Segunda Feira

Por motivos de trabalho não me foi possível colocar o treino mais cedo e com desenhos.

Aqui vai a sessão de hoje:

Tomada de decisão em 4 x 2 + 1 Esquema em L

Exercício de defesa, de movimentação em linha defensiva + comunicação + 4 x 5.

No final vamos terminar com jogo onde iremos trabalhar a comunicação na defesa e ataque, assim como modelo de jogo.

Abraço

SuperSub18